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2019年3月25日 (月)

美容効果大!!! パプリカ!

こんにちは

スタッフのやまちゃんです。


先日「パプリカって知ってる?」と聞かれ、パプリカくらい知ってるよ〜と思いながら、「知ってますよ、美味しいですよね〜」と答えると、

「違うよ〜」と。

パプリカはパプリカでも、曲🎵のパプリカでした。


最近 パプリカの曲が応援ソングでとても人気なのを知らなくて、恥ずかしい思いをしたやまちゃん。

それからなぜかパプリカを意識するようになると。。。

パプリカの美容成分が、なんとも素晴らしい事を再認識しました。

皆さんにもご紹介しますね🎀

パプリカの特徴は、「カロテノイド」と呼ばれる色素が多く含まれています。

身体の老化を食い止める抗酸化や、燃焼力アップなどの作用を期待できる「美容にうれしい成分」が入ってるんです。

赤パプリカは抗酸化力がとても高く、

その量はなんと、ニンジンの約50、トマトの約100といいますから、緑黄色野菜の中でもケタ違いなんです💡

そのため、肌荒れやシワといった肌の老化を防ぎ若々しい美肌を保たせるなどの「アンチエイジング効果」が期待できるのです

★パプリカの色別 美容効果★

〈黄色〉 ビタミンCがたくさん、美肌効果

〈オレンジ〉 目を紫外線などから守ってくれる保護作用

〈赤〉 抗酸化作用

色によっても栄養価、効果が違ってきます。

お買い物に行かれた際には、おかずの彩りや美容効果も考えて取り入れてみてくださいね

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